Guten Tag! Ernährungsberatung ganz individuell für dich!

Du fragst dich, ob deine Ernährung noch up to date ist? Ich denke das ist der Grund warum du auf meiner Seite gelandet bist oder?

Ernährung - ein komplexes Thema.
Richtig essen, bzw. das Richtige essen, kann aber auch einfach sein, ohne viel drum herum – ganzheitlich und intelligent auf dich abgestimmt...

  • kein Trend,
  • keine Modediät,
  • sondern mein ehrliches Wissen das dir hilft deine Ernährungsweise zu optimieren. Du bist wichtig!
  • Lass uns gemeinsam eine Lösung finden, darin bin ich gut.

Werde dir deiner Selbst bewusst und finde mit mir in deine - für dich richtige Ernährungsweise.

Mit Informationen und praktischen Tipps für deine Ernährung geh ich dir an die Hand, damit Ernährungsoptimierung schon beim Einkauf beginnt und beim genüsslichen Essen schmackhaft endet.

Denn du hast keinen Bock mehr auf all die Diäten in den neusten Heftchen!

Bei mir gibt´s Lust auf Genuss :-)

  • Power und Frische für den Start am Morgen,
  • die Mittagspause wird endlich lecker und gesund,
  • eine kleine süße Sünde,
  • Feierabendessen ohne viel Aufwand, aber mit viel Geschmack!

Denn gesunde Ernährung ist alltags- und familientauglich!

Ich begleite dich gerne auf diesem Weg – denn Gewohnheiten, die sich jahrelang gefestigt haben, änderst du nicht in ein paar Tagen!
Du solltest aber "wollen" an deiner Ernährung etwas zu ändern und mit ein wenig Disziplin ist das zu schaffen. Vielleicht wird es viel-leichter als du denkst.

Mir bist DU als Mensch wichtig, in deiner Ganzheit und deinem Umfeld, welches dich tagtäglich beeinflusst.

Ablauf einer Ernährungsberatung bei mir:

  • Wir schauen wo du stehst und wohin du willst,
  • du führst ein Ernährungstagebuch, welches ich auswerte,
  • wir drehen an einem ersten Rädchen, um den für dich richtigen Weg einzuschlagen,
  • wir erarbeiten einen Aktionsplan,
  • wir suchen und finden gemeinsam Lösungen zur Optimierung,
  • wir feiern deinen Erfolg!

Dein Gewinn durch mein Coaching:

Klarheit auf dem Teller – bunt, nährstoffreich, geschmacklich gut und du wirst satt werden!
Lerne mich kennen, ganz unverbindlich.

Meine Angebote für dich

Du hast dich entschieden und willst in deine neue Ernährungsweise eintauchen?

Wichtig!

Die Informationen auf dieser Webseite dienen ausschließlich Menschen, die interessiert sind ihre Ernährungsweise zu optimieren und sind nicht als Therapieanweisung zu verstehen. Jeder Mensch trägt selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit und sämtliche damit verbundenen Entscheidungen und deren Auswirkungen.

Keine Abrechnung über Krankenkassen.

Gerda – deine Ernährungsmentorin

Ich lade dich zu meinem Newsletter ein ... frisch gekocht

Werde ein wichtiger Mensch meines Newsletters und nutze den regelmäßigen Input für deine gesunde Ernährung mit Informationen, leckeren Rezepten und meinen Angeboten die dich unterstützen - intelligent, klar und eindeutig, inspirierend!

... eine Ernährungsoptimierung die zu dir passt,
... mehr Abwechslung auf deinem Teller,
... meine mentale Unterstützung während deiner Umstellungsphase,
... ich stärke dir den Rücken, damit dies gelingen kann!

Du bist so viel mehr als Essen und Trinken!