Ernährungsberatung - ganz individuell, zum schlemmen, leicht umsetzbar

Lust auf Genuss?

Ernährung - ein komplexes Thema – richtig essen, bzw. das Richtige zu essen, kann aber auch einfach sein. 
Ohne viel drum herum – ganz auf Sie abgestimmt. Kein Trend, keine Modediät, sondern ehrliches Wissen, das Ihnen hilft, Ihr Ziel zu erreichen und Ihre Ernährungsweise zu optimieren. Lassen Sie uns gemeinsam eine Lösung finden, darin bin ich gut.

Bei mir gibt es keine Versprechungen über eine gesunde Ernährung aus der Tüte oder eine Ernährungsumstellung im Ruck-zuck-Verfahren.

Nein, ich möchte Ihnen Informationen und praktische Tipps für Ihre Ernährung an die Hand geben, mit denen Sie etwas anfangen können, tagtäglich.

Hier gibt´s:

  • Power und Frische für den Start am Morgen,
  • die Mittagspause wird endlich lecker und gesund,
  • eine leichte, süße Sünde am Nachmittag,
  • Feierabendessen ohne viel Aufwand, aber mit viel Geschmack!

Wichtige Themen rund um Ernährung!

  • Gesunde Ernährung als Gesundheitsprävention vor Zivilisationskrankheiten
  • Erfolgreich Gewicht optimieren, ohne hungern und ohne Verzicht
  • Stoffwechsel aktivieren
  • Einfach gesund und schmackhaft essen

Denn gesunde Ernährung ist alltags- und familientauglich!


Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg – denn was Sie sich jahrelang angewöhnt haben, ändern Sie nicht in ein paar Tagen! Sie sollten aber "wollen" an Ihrer Ernährung etwas zu ändern und mit ein wenig Disziplin ist das zu schaffen.

Ablauf einer Ernährungsberatung bei mir:

  • Wir stecken Ihr Ziel fest,
  • Sie führen ein Ernährungtagebuch, welches ich auswerte,
  • wir drehen an einem ersten Rädchen, um den für Sie richtigen Weg einzuschlagen,
  • wir erarbeiten einen Aktionsplan,
  • wir suchen und finden gemeinsam Lösungen,
  • wir feiern Ihren Erfolg!

Ihr Gewinn durch mein Coaching:

Klarheit auf Ihrem Teller – bunt, nährstoffreich, geschmacklich gut und Sie werden satt! Lernen Sie mich kennen, ganz unverbindlich.

Meine Angebote für Sie

Gerda Jochim – Ernährungstrainerin und -coach

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