Mein Blog zum Thema „Richtig Essen, bzw. das Richtige essen“

Intervallfasten ... einfach mal Pause machen

Die Fastensaison steht vor der Tür und alljährlich kommt in den ersten Monaten der Fastenhype auf.

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Leber entfetten

Starte mit einer leberfreundlichen Ernährung. Fettleber ... hast du sicher schon gehört. Du willst Vorsorge betreiben oder bist akut davon betroffen. Dann lies weiter ...

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Ernährungsupdate?

Was könnte dich veranlassen, darüber nachzudenken, ob deine Ernährung die passende ist?
Hm…, manchmal sagt dir jemand ziemlich laut wie es gerade um ihn steht.

Richtig … dein Magen, wenn er knurrend zu verstehen gibt „ich habe Hunger“, wenn er zwickt und dir mitteilt „mit geht es gerade gar nicht gut. Was hast du mir da zu verdauen gegeben?“

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Crash Kurs ... inklusive Feedback am Ende!

Du möchtest eine Woche deine Ernährung korrigieren oder optimieren? Und das während deines Alltags?

Dann kommt mein Crash-Kurs gerade recht für dich. Vorab brauche ich jedoch deine Hilfe.

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Gesundes Kochen. An was denkst du dabei?

Gesundes Kochen. An was denkst du dabei?

An selber kochen? Da bin ich vollkommen bei dir, denn ohne selbst zu kochen, ist eine gesunde Ernährung wirklich schwierig.

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Zwiebeln mal anders ...

Speisezwiebeln, rote Zwiebel, Gemüsezwiebeln, Frühlingszwiebeln ... Ich komm´ an ihnen nicht vorbei.

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